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Tag 'Alimentazione' - anno 2020

Tag "Alimentazione" - anno 2020


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Disseta la tua pelle
La parola d’ordine per l’estate è: idratazione, solo integrando la giusta quantità d’acqua nel nostro corpo possiamo contrastare alte temperature, afa e sole rovente.Come mantenere il corpo idratato? Sicuramente bevendo molta acqua.
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La spesa intelligente
Saper fare la spesa in maniera efficiente, scegliendo anche prodotti salutari attraverso la lettura corretta delle etichette, ecco i consigli del nostro nutrizionista il dottor. Davide Romeo.
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Consigli salutari: la cena
La cena, l’occasione in cui, tradizionalmente, la famiglia si riunisce. In questo momento si rischia di eccedere con le porzioni, mangiando piatti più abbondanti rispetto al pranzo. Ecco i consigli della dietista Irene Pozzebon.
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Consigli salutari: il pranzo
Come preparare un pranzo salutare, bilanciato e con il giusto apporto di calorie in un momento in cui l’energia spesa è poca? Ecco i consigli della nostra dietista, la dott.ssa Irene Pozzebon per un'alimentazione salutare.
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Consigli salutari: la colazione
Rimanere a casa porta ad assumere abitudini sedentarie, aumenta la possibilità di mangiare “per noia”, scegliendo specialmente alimenti poco salutari. Ecco qualche consiglio della dott.ssa Pozzebon.
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Come prevenire le infezioni
Lavare le mani non basta. Anche in cucina l’attenzione per l’igiene deve restare alta per evitare il proliferare di batteri, virus e muffe. Bastano poche regole per prevenire le infezioni anche a tavola.
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Più forte contro il virus: comincia a tavola
Dieta mediterranea, vitamine e tante fibre. Ci sono alimenti protettivi che migliorano il nostro sistema immunitario, ci spiega la dott.ssa Alessandra Borgo, nutrizionista LILT.
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